<
h1> ಒತ್ತಡ 20×10: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, 20×10 ಓದುವಿಕೆಯಂತೆ, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
<
h2> ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೇನು?
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶಕ್ತಿ. ಇದನ್ನು ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಪಾದರಸದಲ್ಲಿ (ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿ) ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎರಡು ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ: ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ (ಮೇಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆ) ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ (ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆ).
<
h3> 20×10 ಓದುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು?
20×10 ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಓದುವಿಕೆ 20 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು 10 ಎಂಎಂಹೆಚ್‌ಜಿ ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಒತ್ತಡ 20×10 ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನೀವು ಅಳತೆ ಮಾಡಿ 20×10 ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ:
<ಓಲ್>
</ಓಲ್>
<ಟೇಬಲ್>
</ಟೇಬಲ್>
<a href = ಹೊಡೆತಗಳು
<Iframe src = ”
ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.