ಓಸ್ ಹೇಗೆ ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು

<

h1> ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು?

ನಾವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು ಎಂದು to ಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ತ್ಯಜಿಸುವ ನೋವು

ಪರಿತ್ಯಾಗವು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ದುಃಖ, ಕೋಪ, ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಖಾಲಿ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು

ನಾವು ಕೈಬಿಟ್ಟಾಗ, ಮುಂಭಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನಾಗಿ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಯಂ -ವಕ್ರತೆ

ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು ಎಂದರೆ ಸ್ವಯಂ -ಮನೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವುದು. ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಪರಿತ್ಯಾಗವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸ್ವಯಂ -ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ -ಪ್ರೀತಿ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿದೆ.

<ಸ್ಪ್ಯಾನ್> ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು

ಈ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ನಂಬುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

<ಓಲ್>

</ಓಲ್>

<ಟೇಬಲ್>