<
h1> ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಎಲ್ಲಿದೆ?
ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಮಾನವ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಟೊರಾಸಿಕ್ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿವೆ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾವಿಕಲ್ ಕೆಳಗೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎರಡು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಒಂದು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು.
<
h2> ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರಚನೆ
ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
<
ul>
ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು: ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳು, ಅದು ಶ್ವಾಸನಾಳದಿಂದ ಶಾಖೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಅಲ್ವಿಯೋಲಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ: ಸಣ್ಣ ಗಾಳಿಯ ಚೀಲಗಳಾಗಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ನಡುವೆ ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತನಾಳಗಳು: ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜಾಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
</ಉಲ್>
<
h3> ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ
ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ:
<ಓಲ್>
ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ಗಾಳಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿ.
ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಗಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.
ರಕ್ತದ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
</ಓಲ್>
<
h2> ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
<
ul>
ಆಸ್ತಮಾ: ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮಾರ್ಗಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ: ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
</ಉಲ್>
ಶ್ವಾಸಕೋಶದೊಂದಿಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ
ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು, ಕೆಲವು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
<
ul>
ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಧೂಮಪಾನವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಗರೇಟ್ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ವಿಷಕಾರಿ ಅನಿಲಗಳು, ಧೂಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
</ಉಲ್>
ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
[ ಮೂಲ: www.saude.gov.br/pulmao </sé]